7 DE CADA 10 MUJERES
UTILIZAN PALABRAS COMO
"VERGÜENZA, ASCO,
ODIO, RECHAZO"
AL REFERIRSE A SU CUERPO.
EN UN VÍDEO DE 6 MINUTOS TE EXPLICO MI MÉTODO
EL PROBLEMA NO ES LA COMIDA Y LA SOLUCIÓN TAMPOCO.
TU CUERPO NO ES EL PROBLEMA, Y CAMBIARLO
TAMPOCO TE VA A HACER SENTIR MEJOR
LA SOLUCIÓN AL PROBLEMA
Seguramente habrás elegido muchas formas (algunas con ciertas similitudes) para conseguir sentir esa tranquilidad y libertad que tanto deseas y necesitas, esa aceptación y respeto que llevas buscando tanto tiempo en cada uno de esos intentos (diferentes tipos de dietas, diferentes tipos de actividad física, con música, con gente, sola en casa...)
Por eso muchos de estos caminos que has probado en este tiempo no consiguen acompañarte a donde quieres ir, se quedan en la superficie.
Para llegar a construir esa libertad y coherencia que quieres sentir, necesitas transitar tres grandes bloques SENTIR-PENSAR-HACER.
Mi método CONOCE-INTEGRA-ACCIONA analizado y contrastado, confirma que aceptarte y respetarte no depende de algo solamente externo, sino que viene de algo mucho más profundo: de ti misma.
EL PROCESO
NO PUEDO ACEPTAR LO QUE NO EXISTE.
NO PUEDO ACEPTAR LO QUE NO CONOZCO.
Solo cuando tomas consciencia (CONOCE) eres capaz de identificar (INTEGRA) y, solo así, puedes modificar (ACCIONA). Tienes mucho más poder del que te han hecho creer.
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1. CONOCE - PARA DESPERTAR
Deja de pegar palos de ciego.
Despierta: toma consciencia de tus emociones, tus pensamientos y tus acciones; del por qué y sobre todo, del para qué. Solo hay una forma de cambiar lo que te duele: conocerlo.
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2. INTEGRA - PARA GESTIONAR
Eres la persona más improtante de tu vida, aunque aún no lo sepas.
Toma el poder: hazte responsable de lo que sí depende de ti y modifícalo a tu favor. Suelta lo que no depende de ti, libérate. Siente, piensa y actúa en pro de tu bienestar, busca activamente lo que te aporta paz mental, lo que te suma, a ti y a tu entorno.
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3. ACCIONA - PARA TRANSFORMAR
Cambia lo que te duele.
Evoluciona, crea y construye. Tú actúas, tú decides.
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VIVIR EN COHERENCIA
Sentir-Pensar-Hacer en línea.
Pasa de tu zona conocida a tu VERDADERA ZONA DE CONFORT cada vez más ágil y eficiente.
TE ACOMPAÑO A IDENTIFICAR TU ZONA CONOCIDA
PARA CONSTRUIR Y EXPANDIR
TU VERDADERA ZONA DE CONFORT.
TE CUENTO MI MÉTODO CON MÁS DETALLE EN UN VÍDEO DE 6 MINUTOS
EQUIPO DE PSICONUTRICIÓN, PSICOLOGÍA CLÍNICA, NUTRICIÓN ESPECIALIZADA, MEDICINA INTEGRATIVA Y ENTRENAMIENTO PERSONAL ESPECIALIZADO EN PSICONUTRICIÓN, TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA, GESTIÓN EMOCIONAL, AUTOESTIMA Y MOVIMIENTO PLACENTERO.
LA RECUPERACIÓN TOTAL ES POSIBLE
María Ramírez - Psicóloga y Psicoterapeuta -
